Morning Gloryville Paris

Un before, à l’heure de l’after, ambiance une rave party/yoga au petit déj..Mmmhmm fameux !

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Pour ceux qui comme moi, ont du mal à se réveiller la matin, voici une idée ! :

Les Morning Gloryville Paris au Carreau du Temple à Paris (métro République, temple ou Filles du calvaire.)

Ils seront de retour le 10 septembre un mercredi par mois de 6h30 à 10h30. Continue reading

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Coup de pouce pour s’occuper de sa voiture

La plupart du temps, lorsqu’on image une femme devant un capot de voiture ouvert, on le visualise un peu comme une poule devant un couteau.

Mais pas du tout, regardez ! 🙂

10390136_10203195977813250_790869508953573013_n C’est fini ce temps là !

Il existe désormais des garages de femmes.

Vous pouvez consulter leur site, elles donnent des trucs pour vous évitez de courir chez le garagiste au moindre doute.

www.onlygirls-auto.fr

Et si vous souhaitez plus d’info sur ce garage innovant, consulter l’article ici.

BONNE ROUTE !

Garage de femmes, pour les femmes, par les femmes !

Français & Resume em Português

En voilà une bonne idée ! Mesdames, voici l’info qui change la vie !!!

Uma oficina de mulheres, para mulheres e por mulheres ! Uma grande ideia !!! 

Et ça s’appelle ONLY GIRLS !

E chama-se ONLY GIRLS !

10398096_519169611521155_8874775877724358260_nAlors attention les filles (de la région parisienne), la prochaine fois que vous devrez faire la révision des 100 000, le changement des pneus/des phares, les niveaux.. ET que vous avez les enfants+les emails en retards+les ongles et le brushing à gérer….Eh ben c’est pas un problème !

C’est ça un garage de femme, par les femmes 🙂

 

Resumindo… : E atenção que elas no se limitarem a promover um serviço de oficina normal. Pois, como são mulheres, lembraram-se de incluir também um espaço de Bem Estar (com depilação, unhas, cabeleireiro, massagens), um espaço bar, um espaço de trabalho com wifi ilimitado e enfim um espaço para crianças.

Personnellement je me sens toujours un peu la cruche potentielle dans le regard du garagiste. Cliché, peut être mais j’assume. J’ai toujours peur de me faire d’autant plus arnaquer que je suis une femme et les calendriers 3615 ULA (oui, en général, chez mon garagiste, les calendrier datent de l’ère du minitel !) me font sentir …ben que j’ai pas envie de rester là !

Alors que là, non seulement elles s’occupent de tout mais en plus, elles ont pensé à tout!!!

10259697_519659494805500_2326209593329743089_nVous trouverez donc en plus des prestations de garagiste normal, tout une gammes de services Bien Être (Pour ne pas les nommer, onglerie, épilation, massage, maquillage) dans l’espace “Only you”, Continue reading

Prends ton Temps

Prends ton temps
vieille-dame-coin-rue-L-kXCJZ7 Lorsque l’on dit ces quelques mots à quelqu’un, il a souvent tendance à l’interpréter comme « ralenti, va moins vite». Il faut dire que le temps est un animal indomptable et capricieux qui a cette indécente faculté de se passer de nous et de ne pouvoir être rattrapé. Il ne s’adapte pas à nous, c’est à nous de nous adapter à lui. D’ailleurs, moins on en fait et plus il passe lentement, plus on fait et plus il passe vite, c’est tout de même paradoxal, non ?

Pour moi « prendre son temps », signifie prendre SON temps, celui qui nous appartient, celui qui nous est dû. Continue reading

JE T’AIME

Mon inspiration du mois sera définitivement cette vidéo que j’ai reçu hier Mat’in.

Elle a tellement raison cette Solange !

JE T’AIME ! C’est si bon à dire et si bon à recevoir, pourquoi s’en priver ?

SI si, c’est bon, c’est bon, c’est bon et c’est bon pour la santé !

Et puis plus on aime, plus on aime. Paraitrait que c’est hormonal ! Sentez, sentons, n’ayons pas peur ! S’agirait de s’aimer et de se le dire ❤

Et si vous n’osez pas dire je t’aime à quelqu’un, à un(e) ami(e), à quelqu’un de votre famille…voici l’offre :

 

Encore MERCI à la personne qui m’a envoyé cette vidéo et à qui j’ai fait ma réponse en message privé. Je partage néanmoins publiquement cette réflexion de Solange et surtout sa proposition 🙂

 

Au passage j’ai découvert Solangeteparle que je ne connaissais pas et qui a quelques autres bonnes idées. Ce sera probablement le sujet d’un autre article très prochainement…

 

 

Let them try and win !

Traduction Français & Tradução Portuguesa

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Traduction :

Education Mission Secrète

ATTENDS 17 SECONDES

Aujourd’hui, quand ton enfant rencontrera une difficulté et que tu seras tenté d’accourir pour le sauver, Attends.

Donne lui le temps de traverser la frustration et de construire sa résiliation.

Donnons leur la possibilité de vivre leur propres victoires.

Tradução:

Educação Missão Segreda 

ESPERA 17 SEGUNDOS

Hoje, quando o teu/ua filho/a vai encontrar uma dificuldade e que terás muita vontade de o salvar a correr, Espera.

Deixa-o o tempo de ultrapassar a frustração e de construir a resiliência.

Deixamos que tenham a possibilidade de viver as próprias vitórias deles.

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En voici une illustration poignante (quoique quelque peu extrême !!) dans l’extrait du Film Ray qui suit.

Aqui vem uma ilustração emocionante (se bem que um pouco estrema) neste extracto do filme Ray que está a seguir.

Contexte : Au moment où le petit Ray (Ray Charles) devient aveugle, sa mère lui enseigne à être fort et à se servir de son intelligence et de ses autres sens pour s’orienter seul. Persuadée qu’elle ne sera pas toujours là, elle veut qu’il puisse se débrouiller seul et qu’il ne se comporte pas en victime.

Ce jour-là il appelle sa mère au secours…

 

Contexto: Na altura em que o pequeno ray (Ray Charles) trona-se cego, a mãe ensina-o a ser forte e a utilizar a sua inteligência e os seus outros sentidos para se orientar sozinho. Convencida que não estará sempre presente, ela quer que o filho esteja independente e que não se comporte como um vítima.

Naquele dia, o filho chama a mãe para o socorrer…

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8 Trucs pour parler de ce qui ne va pas

Quand tout va bien et que tout le monde est content, en général, on n’a pas de problème pour communiquer. En revanche, lorsque l’on a des divergences d’opinions ou tout simplement que l’on est pris dans ses émotions, c’est souvent beaucoup plus dur d’échanger de façon constructive.

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Les quelques petits trucs qui suivent sont simples mais efficaces pour éviter les grandes envolées stériles et les disputes inutiles.

1 – Parlez à la première personne et parlez de ce que vous ressentez.

Si vous avez quelque chose à reprocher à quelqu’un et que vous commencez à citer tout ce qu’il a fait ou pas fait, avec votre opinion sur le sujet et par dessus le marché votre propre interprétation sur ses actions, voire de ses intentions, vous risquez de vous retrouver face à un mur. D’autant plus que bien souvent, on en arrive à porter à l’autre des intentions qu’il a vite fait de nier et vous voilà le bec dans l’eau, avec des arguments dont vous n’avez pas la maitrise puisqu’ils concerne l’Autre.

ALORS QUE si vos arguments sont vos sentiments et que vous ne parlez qu’à la première personne, rien ni personne ne pourra nier votre raisonnement.

Evitez donc les «tu m’as agressé tout à l’heure. De toute façon tu crois toujours que c’est de ma faute… » qui seront vite démolis par des « pas du tout je t’ai pas agressé. Tu délires. Et puis je crois rien. T’es pas dans ma tête… ».

Essayez plutôt « je me suis senti agressée tout à l’heure quand tu m’as dit…. j’ai eu l’impression que tu me reprochais ce qui c’était passé et ça m’a fait mal. » et voilà, personne ne peut vous dire que vous ne ressentez pas ce que vous dites.

En revanche, là, on peut commencer à parler ! Continue reading

Exercise: Be Greatful !

exercice en français

& 

exercício em português

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MERCI ! 

Exercice: chaque soir avant de s’endormir (ou à table en famille) pense à 3 expériences de ta journée pour lesquelles tu te sens remerciant. Fais l’effort d’en ressentir pleinement la gratitude et exprime la. Les enfants adorent faire ce petit jeu, donc si tu en as, n’hésite pas à partager cet exercice avec eux et à en faire profiter toute la famille. Fais l’essai pendant au moins une semaine et note les différences. Donne moi des nouvelles 😉


OBRIGADO !

Exercício: Cada noite, antes de dormir (ou durante o jantar em família) pensa em 3 experiências que tiveste durante o dia e pelas quais te sentes grato/a. Faz o esforço de sentir a gratidão e expressa-na. As crianças adoram esta “brincadeira”. Por isso, se tens filhos podes partilhar este exercício com eles  e deixar toda família aproveitar da experiência. Repete o exercício durante uma semana antes de parar para constatar a diferencia. Da-me notícias 😉

 

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La gratitude exprimée et ressentie en conscience  est bonne pour la santé et pour le bien être général.
En effet, elle permet de prendre de la distance et de reconnaitre le positif dans nos vies.

A gratidão expressa e sentida com consciência é boa para a saúde e para o bem estar geral.
Pois, ela permite criar distanciamento e reconhecimento do positivo nas nossas vidas.

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Article en français:
D’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies. Pas les mercis lancés machinalement pour une porte tenue ou une salière tendue; non : selon le psychologue, la gratitude est bienfaisante quand elle est exprimée en toute conscience, après être passée par deux étapes. D’abord, la constatation du bien reçu – il peut être matériel (cadeau) ou immatériel (soutien moral, présence), et de son coût (l’effort qu’il a demandé). Ensuite, « la reconnaissance du fait que la source de ce bienfait se trouve en dehors de soi », indique le psychologue. Source qui peut être une autre personne, mais aussi la vie elle-même.

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